Vous avez toujours des coups de fatigue? Vous vous sentez mal dans votre corps et votre santé? Toujours des petites déprimes qui minent le moral même si ce n'est jamais bien grave? Si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions c'est que vous mangez trop de sucre (comme la majorité de la population)! Alors faites vous plaisir finissez-en avec les toutes les boissons gazeuses et les crassouilles. Avec en numéro un du hit parade: les chips. Pleins de sucres (hé oui!), pleins de sels (du sel raffiné donc qui n'apporte aucun nutriment) et pleins de graisses (que des mauvaises graisses croyez-moi). Bref, pas-un-seul-atome-de-bien-pour-votre-corps! Envie de grignoter? Prenez des fruits, encore, encore et encore, au petit déjeuner, au goûter, comme repas du soir, été comme hiver.
2 commentaires:
salam aleykoum
merci :) bon du coup sa me donne envie de mange des fruits;)
Es que mange des fruit en boîte c'est bon pour la santé aussi
comme les ananas etc;;
barak'Allahoufiki
non par vraiment considère cela comme une façon de raffiner les fruits, ils sont conservés dans un sirop qui est atrocement sucré! (Wa fik)
Prends des fruits frais, ravitaille deux fois par semaine et découpe, tranche, pèle,... si ça peut t'aider à manger plus de fruits.
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